В этой статье вы узнаете о программе тренировок по бодибилдингу на сушку, которая поможет эффективно сгонять жир и получить рельефное тело. Тренировка на рельеф кардинально отличается от тренировки на массу, и вам нужно будет заставлять свой организм использовать энергию из подкожных запасов, то есть из жира. Статья также рассказывает о том, когда нужно заниматься сушкой в бодибилдинге и какие побочные эффекты могут возникнуть во время тренировок на рельеф.